الرئيسية / أرشيف الوسم : فوائد

أرشيف الوسم : فوائد

5 فوائد عظيمة لتناولِ بيضة واحدة يومياً‎

بيضة

يعتبر البيض واحداً من أصحِّ الأطعمة لفوائدها العديدة ولاحتوائها على نسبٍ عالية من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم، وإليكِ أهم الفوائد التي ستحصلين عليها عند تناولكِ بيضة واحدة يومياً:للصحة الدماغيةيعد البيض مصدراً رئيسياً لمادة “الكولين” شديدة الأهمية بالنسبة للجسم، فتناول بيضة واحدة يوفر 35 % من احتياجات الجسم اليومية من مادة الكولين وهذه المادة تعزز الصحة الدماغية، كما ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت الزيتون

لزيت الزيتون فوائد عديدة ومتعددة على الجسم عامة, فقد أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بآستعماله وأتبت العلم الحديث مدى أهميته وضرورة المداومة على آستخدامه في حياتنا, فهو فعّال لدرجة كبيرة في خفض الكولسترول ومكافحة الشّيخوخة وخصائص أخرى أقل شهرة لكنها مُفيدة أيضا. زيت الزّيتون للقلب والكولسترول : إستبدال بعض الزيوت الأخرى بزيت الزيتون الغني بالمواد المضادة للأكسدة مثل ...

أكمل القراءة »

فوائد الزعتر

الزعتر

أتبتت جُلّ الدّراسات أهمّية الزّعتر وفوائده الطبيعية في علاج العديد من الأمراض, وخصوصا ما يتعلّق بالجهاز التنفّسي والرّبو والإلتهابات الشُّعبيّة وتقوية الجهاز المناعي, كما أكّدت أيضا على ضرورة إقحام هذه العشبة المُتميزة في نظامنا الغذائي في درسنا لهذا اليوم سنعرض أهم الفوائد الصّحية والغذائية لعشبة الزّعتر, وأيضا طريقة آستخدامها وبعض أضرارها الجانبية إن وُجِدت.أهم الفوائد الصحية للزّعتر :* تحتوي نبتة الزّعتر على مجموعة من...

أكمل القراءة »